행복헌장
영국 BBC 방송국에서, How to Happy?(어떻게 행복할 수있을까?)라는 주제로 다큐멘터리를 제작하면서, 행복위원회를 조직했습니다. 위원회가 전문가 여섯 명을 투입시켜 깊이 연구하고 나서 발표한 행복헌장입니다. 행복할 수 있는 방법이니 실천해 봅 시다 ? 행복헌장 ? 1. 행복하고 싶은가? 운동을 하라. 운동할 때, 일주일에 세 번 이상하고, 30분씩이면 충분하다. 2. 행복하고 싶은가? 좋았던 일을 떠올려 보라. 하루에 좋은 일을 다섯 가지 정도 적어가면서 좋았던 일을 떠올려라. 3. 행복하고 싶은가? 대화를 나눠라 한 주간에 한 시간 만이라도 누군가와 진지한 대화를 나눠라. 4. 행복하고 싶은가? 식물을 가꾸어라 화초를 정성껏 가꾸면서 화초와 대화를 하라. 5. 행복하고 싶은가? TV 시청 시..
