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https://youtu.be/NSG0rTtlNso?si=-Yz_QlAgHCY8D5ro

미안하다 몰라봤다… 오이에 이렇게 많은 효능이?사진=게티이미지코리아. 지난 5월 2일은 ‘오이데이’였다. 숫자 5(오)와 2(이)가 오이와 발음이 같다는 점에 착안해 2002년 농촌진흥청이 지정했다.오이는 식물학적으로 과일로 분류된다. 하지만 많은 사람이 채소로 간주한다. 크기 색깔 종류가 다양한 오이는 무엇으로 분류하든 섭취 시 위험성이 거의 없다. 반면 피부 진정부터 몸에 염증 반응을 일으켜 해롭다고 알려진 LDL 콜레스테롤(LDL-C) 저하까지 건강상 이점은 많다.사진=게티이미지코리아제철을 맞은 오이의 효능에 관해 헬스닷컴, 이팅 웰 등 건강 전문 매체의 자료를 참고해 정리했다.1. 뼈 건강 증진.오이에는 뼈 건강에 중요한 비타민 K가 함유되어 있다. 껍질째 먹는 오이 한 개는 비타민 K 일일 권장..

https://youtu.be/9oIAoNMqE7U?si=9wZ6JD0FWAIAGoD2 캘리포니아 해안선을 따라 남북으로 달리는 소위 1번 국도, 태평양의 낭만을 그대로 품고 남북으로 주로 해안선을 따라 나 있어서 빼어난 절경을 감상하며 달릴 수 있기에 드라이브를 즐기는 여행객들에게는 미국 서부 여행을 계획할 때 여정에 포함시킬 유혹을 떨치기 힘든 곳이기도 합니다. [Big Sur, 2023] PACIFIC COAST HIGHWAY(이하 PCH로 약칭)는 이 멋진 길의 공식적인 명칭은 아닙니다. 약 650 마일에 해당하는 길이의 캘리포니아 서부 해안 도로이며 공식 명칙은 California State Route 1 ( SR 1) 이지만 PCH 또는 Highway 1 으로 더 많이 불리고, 우리에게는 캘리..

굽이치는 Colorado 강이 만든 예술이라고 불리는 말굽 협곡-Horseshoe Bend. 청록색으로 빛나며 유유히 흐르고 있는 강..... 정말로 자연의 위대함을 다시 확인시켜 주는 곳이다. Colorado 강이 270도 휘어져서 U 자 모양으로 흘러가면서 마치 말밥굽을 닮았다하여 말굽 협곡-Horseshoe Bend라는 이름을 가지게 되었다. Glen Canyon Dam 에서 빠져나온 Colorado 강물은 오른쪽에서 흘러 들어와서 앞쪽으로 빙둘러서 왼쪽으로 급격하게 굽이쳐 나가서 Grand Canyon 으로 흘러간다. Horseshoe Bend is a horseshoe-shaped incised meander of the Colorado River located near the town of P..

▪︎뉴욕 브루클린 브릿지 미국 뉴욕시는 맨해튼(Manhattan), 브루클린(Brooklun), 퀸스(Queens), 브롱크스(Bronks), 스탠튼(Staten) 등 다섯 개 지역으로 나누어집니다. 이중 약 400여 년 전(1626년), 인디언에게 24달러를 주고 샀다는 맨해튼 섬은 오늘날 세계 경제의 중심지가 되었습니다. 맨해튼에 연결된 다리는 많은데, 걷기에도 좋고 아름다운 경관을 자랑하는 다리로는 브루클린 다리가 단연 손꼽힙니다. 브루클린 다리는 존 A 로블링(John A. Roebling 1806 ~ 1869년)이 설계했고 그의 아들 워싱턴 로블링과 그의 아내에 의해서 무려 14년에 걸친 공사 끝에 1883년에 완공되었다고 합니다. 이 다리가 개통될 당시에는 이 다리는 '세계 8대 불가사이'의 ..

https://youtu.be/V9AKIjwRROM

콜로라도 강(Colorado River) 콜로라도 주의 로키 산맥에서 발원하여 일반적으로 서쪽과 남쪽으로 2,333㎞를 흘러 캘리포니아 만으로 빠진다. 강 유역은 와이오밍, 콜로라도·유타·뉴멕시코·네바다·애리조나·캘리포니아 등 7개주에 걸쳐 있으며 63만 7,000㎢에 이른다. 멕시코를 통해 129㎞ 흘러 만으로 들어가기 전에 콜로라도 강은 27㎞ 정도 애리조나 주와 멕시코 사이에 국경을 이루며 흐른다. 콜로라도 강은 특이한 수계로서 깊은 계곡이 많이 형성되어 있는데, 그중 그랜드캐니언은 가장 크고 웅대하다. 이 강은 북아메리카 대륙에서 가장 넓고, 가장 건조한 지역을 흐른다. 콜로라도 강(Colorado River) 콜로라도 강은 1,609㎞가 넘는 구간에서 깊은 골짜기를 형성하며 흐른다. 옆쪽에서 흘..

골든 게이트 브리지Golden Gate Bridge 말이 필요 없는 샌프란시스코의 상징 세계에서 가장 아름다운 현수교 중 하나인 골든 게이트 브리지는 우리말로 금문교라고 알려져 있다. 샌프란시스코의 대표적인 이미지로 샌프란시스코와 마린 카운티를 연결해 샌프란시스코에서 북쪽으로 이동할 수 있는 유일한 길이다. 골든 게이트 브리지가 설치되기 전에는 그 누구도 바람이 억세게 불고 조류가 심한 이곳에 다리를 연결할 수 있으리라고 생각하지 못했다. 하지만 천재적인 건축 기술가 조셉 스트라우스(Joshep Strauss)는 바람에 자연스럽게 흔들려 안전하고도 미학적으로도 완벽한 금문교를 설계했다. 총 길이 2,789m에 탑 높이는 227m로 완공되었을 당시 세계에서 가장 높은 현수교탑이었다. 1933년 건설을 시작..