심리학자가 추천하는 정신건강에 좋은 것들

 

🍎심리학자가 추천하는 정신건강에 좋은 것들🍏

🔹️Falling in love 🔸️사랑에 빠지는 것 🔹️Laughing so hard your face hurts 🔸️얼굴이 아플 정도로 크게 웃기 🔹️A hot shower 🔸️따뜻한 샤워 🔹️Getting mail 🔸️편지를 받는 일

🔹️Hearing your favorite song 🔸️가장 좋아하는 노래를 듣는 일 🔹️Lying in bed listening to the rain outside 🔸️밖에 내리는 빗소리를 들으며 침대에 누워있기

🔹️Take a break without thinking 🔸️아무 생각 하지않고 그냥 쉬기 🔹️Hot towels out of the dryer 🔸️건조기에서 꺼낸 따뜻한 수건 🔹️Chocolate 🔸️초콜렛

🔹️A long distance phone call 🔸️멀리서 온 전화 🔹️A bubble bath 🔸️거품 목욕 🔹️Giggling 🔸️낄낄대며 웃기 🔹️A good conversation 🔸️즐거운 대화 🔹️The beach 🔸️바다 보러 가기

🔹️Sweet dreams 🔸️좋은 꿈 🔹️Spending time with old ones 🔸️오랜 친구와 함께 시간을 보내는 일 🔹️Holding hands with someone you care about 🔸️걱정해주는 사람의 손을 잡아주는 일

🔹️Running into an old friend and realizing that some things never change 🔸️옛 친구를 우연히 만나서 하나도 변하지 않은 것을 발견했을 때

🔹️Hugging the person you love 🔸️사랑하는 사람을 안아주는 일 🔹️Watching the sunrise 🔸️일출 보기 🔹️Laughing at yourself 🔸️스스로에게 웃기 🔹️Midnight phone calls that last for hours 🔸️한밤중에 몇 시간씩 하는 통화

🔹️Laughing for absolutely no reason at all 🔸️진짜 아무 이유 없이 웃기 🔹️Having someone tell you that you're beautiful 🔸️내가 아름답다고 말해주는 사람이 있다는 것

🔹️Friends 🔸️친구 🔹️Waking up and realizing you still have a few hours left to sleep 🔸️일어나보니 아직 몇시간 더 잘 수 있다는 것을 알았을 때 ♡ㆍ♡ㆍ♡ㆍ♡ㆍ♡ㆍ♡ㆍ♡
[옮긴 글]

https://youtube.com/watch?v=sZY75mDWxPU&si=3S7GIjhxJ-iglYuv